中秋將至，溫情漸濃。為切實關愛基層女性心理健康，尤其是為“愛心媽媽”群體紓解壓力、賦能增效，9月29日上午，東壩鎮(zhèn)婦聯(lián)聯(lián)合云浮市婦聯(lián)、郁南縣婦聯(lián)到東壩鎮(zhèn)深步村“婦女之家”舉辦緩解“心”壓力女性心理減壓團輔活動，為當?shù)貗D女群眾送上一份特殊的“心理中秋禮”。

　　活動特邀國家二級心理咨詢師程展以專業(yè)視角開展服務，結合農村女性、“愛心媽媽”在家庭照料、親子溝通及志愿服務中的常見壓力場景設計環(huán)節(jié)。開場的“情緒接力”、“拍肩膀”熱身游戲迅速打破隔閡，讓參與的“愛心媽媽”們在輕松互動中放下拘謹，快速融入活動氛圍。

　　活動期間，程老師引導大家寫下負面情緒事件、畫下內心所想，通過“距離變化”體驗式互動，幫助女性們精準捕捉自身情緒波動規(guī)律。分享交流中，“愛心媽媽”們紛紛敞開心扉，傾訴在結對關愛困境兒童、平衡家庭與志愿服務中的困惑，現(xiàn)場碰撞出深呼吸調節(jié)、同伴傾訴、興趣轉移等諸多實用的“情緒管理小妙招”，共同充實了“心理減壓工具箱”。此外，專家還針對“愛心媽媽”們的特殊需求，深入剖析情緒背后的需求根源，傳授用溫和語言表達訴求的溝通技巧，并結合入戶關愛等實際場景進行模擬練習，讓專業(yè)知識真正落地可用。

　　“平時忙著照顧家里，又要關心結對的孩子，壓力積攢了不少，今天聽老師點撥，心里亮堂多了！”活動結束后，張阿姨感慨道。參與婦女紛紛表示，不僅掌握了科學的減壓方法和收到實用小禮品，也感受到了婦聯(lián)組織的溫暖。

　　此次活動是婦聯(lián)深化“愛心媽媽”服務品牌的具體舉措，通過為女性精準輸送心理關愛，既助力她們以更健康的心態(tài)經(jīng)營家庭，也為其更好參與志愿服務和投身“百千萬工程”注入心理能量。下一步，東壩鎮(zhèn)婦聯(lián)將持續(xù)依托各村（社區(qū)）“婦女之家”等陣地，常態(tài)化開展心理關愛、技能培訓等服務，讓更多女性在關愛中綻放風采，以“她力量”筑牢家庭幸福根基。

　　通訊員：李青燕